DEPRESIÓN EN LA VIDA UNIVERSITARIA: LA IDENTIFICACIÓN Y EL APOYO SON CRUCIALES
La depresión es un trastorno mental que puede afectar significativamente la vida de una persona, incluyendo su experiencia en la universidad. Identificar este problema de salud y buscar ayuda es crucial para abordarlo de manera efectiva, como afirma el doctor Walter Navarro, psicoterapeuta egresado de la Universidad Peruana Cayetano Heredia que conversó con la doctora Dany Araujo en el programa Cayetanamente en Cayetano+
“Evidentemente, los jóvenes se encuentran en una etapa donde se arraigan muchos cambios desde los aspectos emocional, social y psicológico, y es importante poder entender esas tres esferas para poder connotar los diferentes cambios que se dan en esa etapa y específicamente en la vida universitaria. Si bien los contextos sociales y culturales juegan un papel fundamental, no podemos dejar de lado el aspecto psicológico”, señaló el psicoterapeuta Navarro.
Dada la presión académica y la búsqueda de resultados en la formación de futuros profesionales, las transiciones emocionales y las nuevas experiencias que enfrentan en esta etapa de sus vidas ejercen sin duda una presión adicional. En este contexto, identificar la depresión en estudiantes universitarios es esencial para proporcionarles el apoyo necesario y ayudarlos a enfrentar sus desafíos.
“Podemos observar algunas características relacionadas al cambio del estado de ánimo en un primer momento. En un segundo momento, aparecen cambios en el nivel conductual, irritabilidad, tristeza prolongada, desgano, desmotivación que comienza a traer problemas ya a nivel académico, y esto también relacionado a nivel familiar”, explicó el doctor Navarro.
Los signos de depresión pueden evidenciarse a través de las bajas calificaciones, desinterés en las clases, aislamiento social, trastornos del sueño, irritabilidad, cambios en la apariencia personal y otros desajustes que pueden indicar problemas en la salud mental.
El doctor Navarro destacó que, aunque no se encuentran características específicas de la depresión en el ámbito universitario en un manual de diagnóstico, los indicadores relacionados con esta etapa se hacen presentes desde un principio, lo que lleva a situaciones de tensión emocional. Algunos casos pueden requerir la intervención de un especialista.
También enfatizó que estas conductas pueden deberse a varios factores, incluida la adaptación a la vida universitaria. Por lo tanto, es fundamental estar alerta ante posibles casos de depresión y saber cómo ayudar,
“Debemos trabajar en un primer momento en fortalecer las competencias socioemocionales en nuestros jóvenes y esto es algo que se tiene que hacer integrando a los jóvenes en el contexto universitario. Esto incluye la gestión de emociones, habilidades sociales, autoconcepto, autoestima, resolución de conflictos y adaptabilidad. Y son muchas variables que tienen que tener en cuenta el aspecto preventivo”, señaló el especialista.
El proceso de adaptación universitaria es una oportunidad de cambio y mejora, y es importante que los padres apoyen en lugar de confrontar o criticar, porque “la vida universitaria, dentro de su propia dinámica, tiene muchas características a nivel social y académico, y es importante acompañar esta transición”, añadió.
Además, el especialista sugiere que los jóvenes participen en actividades de su comunidad estudiantil para mejorar su interacción y estado de ánimo. “Hacer vida universitaria no solo implica estudiar e investigar. También hay variables recreativas y sociales. Fortalecer vínculos, un aspecto fundamental que no solo debe trabajarse en la familia, sino que también debe trabajarse en el desarrollo de nuestras habilidades de integración, donde se compartan objetivos, metas, gustos, y preferencias. Definitivamente, así estamos generando un soporte sólido para que los jóvenes puedan tener un adecuado desenvolvimiento”.
En resumen, es fundamental abordar la depresión en estudiantes universitarios de manera comprensiva y sensible, brindando el apoyo y los recursos adecuados, ya que esto puede marcar la diferencia en su bienestar y éxito académico.
